Елизавета Владимировна Черетаева

Занимаюсь восстановлением через массаж и движение. Школы в которых проходила обучение имеют серьёзные успехи🙌🏻в этом направлении. Постоянно повышаю квалификацию и практикую. Люблю то, что делаю❤

С 7 лет занималась синхронным плаванием (мастер спорта). Училась в спортивном вузе. Тренерский опыт с 2003 года. Сначала преподавала плавание 🏊🏻♀, прыжки в воду, чуть позже отучилась и стала вести аквааэробику.
Работая в фитнесе, стала заниматься в тренажёрном зале и тоже решила делать это профессионально, заскочила кусы. Стала тренером, через несколько лет — мастер-тренером. Постоянно активно занималась, также вела групповые программы, координировала департамент групповых программ и бассейн.
Переломный момент в карьере произошёл, когда получила травму спины при подготовке к соревнованиям по пауэр лифтингу. Готовилась к выполнению мастера спорта🙈
Начался мой долгий путь восстановления🍀, изучала и занималась во многих системах реабилитации. От массажей и классических реабилитационных школ до йоготерапии, и перепробовала на себе всё, что находила.
И нашла системы, имеющие серьёзные, научно обоснованные успехи в работе с опорно двигательным аппаратом💚, нервной системой и обучающие двигаться безопасно!🙌🏻
Массаж использовала параллельно.
Особенно после изучения фасций и их взаимосвязей. А когда осталась одна с грудным ребёнком, стала работать на дому. Использую знания о теле, чувствую ткани и «разговариваю» с ними во время сеанса.
Люблю тело! Каждый человек изначально прекрасен, а я знаю, как помочь стать телу (а параллельно и разуму😉) более свободным и сильным! Осознание тела (проприорецепция) прекрасно помогает разбудить спящие участки, этим самым снижается нагрузка с тех частей, которые берут на себя слишком много работы, а из-за этого устают и раньше времени изнашиваются.
Равномерное распределение усилий очень облегчают жизнь 😇, и тогда чем бы вы не занимались, вы будете делать это с удовольствием.
А красота — это здоровая биомеханика, ведь всем нравится статная осанка, упругие ягодицы, пластичность в движениях!
Как терапевт движения, улучшая биомеханику вашего тела, могу повысить результаты в любом виде 🤸🏻♀🤾🏻♂🏌🏻♀🏇🏻🏄🏻♀🤽♂⛷🏂⛸🧗🏻♂🚵🏻♂