Андрей Владимирович Костиков

Андрей хороший специалист, составил план питания и тренировок, постоянно был на связи, уточнял все ли ок с питанием, постоянно присылал список упражнений к тренировке, контролировал замеры веса и объемов.
Советую!

Хочу выразить свою благодарность Андрею. Замечательный специалист со большим багажом знаний! Всё что нужно рассказывает-учит! Спасибо большое Андрей. Вы дали мне прекрасный старт и стимул, что бы привести свое тело в порядок. Сейчас я уверена, что я точно дойду до цели. До встречи )
P.s. У нас с Вами еще есть с чем работать ))

Мне было комфортно работать в таком формате. Произвели разбор продуктов, определили что можно/что нужно исключить и процесс пошел.
Организм быстро перестроился.
Я не голодала совершенно!
Результат небольшой -3 кг за 3 недели, но легко и мягко.
Буду продолжать однозначно!

В моём расписании много спортивных активностей. Проблема была в том, что я плохо восстанавливался и неважно себя чувствовал. Андрей определил, что у меня были избыточные тренировки и недостаточное по калориям и углеводам питание. Андрей скорректировал питание, режим и составил план тренировок. В результате, я стал себя лучше чувствовать и быстрее восстанавливается. Цель достигнута. Спасибо!

Замечательный специалист. Рекомендации дали прекрасный результат. Спасибо!

Занималась месяц, питание было разработано с учетом моих вкусовых предпочтений, был выработан список продуктов, из которых можно было готовить любые блюда. На мой взгляд, очень удобно

Прекрасный специалист, помог мне снизить вес, уменьшить объемы. Мы на связи в течении всего дня, консультирует по питанию, напоминает о воде. Также подбирает план тренировок дома или в зале. Спасибо большое!

Андрей очень грамотный специалист.Всегда на связи, подробно отвечает на вопросы и поддерживает.Отлично распланировал меню, учитывая все пожелания.За месяц -7.5кг .
Однозначно рекомендую

Андрей составил меню с четким описанием количества приемов пищи и продуктов,которые можно употреблять.
Если были какие-то вопросы,всегда можно было ему написать и он оперативно и развернуто на них отвечал

С огромным уважением и радостью хочу поделиться с вами удивительным опытом, который я получил, сотрудничая с Андреем. Этот профессионал не просто составил для меня рацион питания, а создал настоящее произведение искусства. В течение двух месяцев под его руководством я сумел избавиться от целых 8 килограммов!

Андрей, словно волшебник, умело сочетает продукты, создавая баланс в моем питании, что позволяет мне не только похудеть, но и чувствовать себя полным энергии. Его заботливое внимание к деталям и индивидуальный подход делают процесс похудения не только эффективным, но и приятным.

Невероятная особенность Андрея заключается не только в разработке плана, но и в его постоянном мониторинге, корректировке и поддержке. Этот профессионал находится рядом со мной на каждом этапе, обеспечивая максимальный комфорт и успех.